- 調理時間
- 15分
- 料理の種類
- スープ
- 材料(2人分)
-
- 松島とまと
- 2個
- 中華だし
- 1カップ
(水:1カップ) (中華顆粒だし:大さじ1/2) - 豚ひき肉
- 50g
- ニラ
- 1/2束
- 長ネギ
- 5cm
- 生姜
- 少々
- にんにく
- 1/2片
- 豆板醤
- 小さじ1/4〜
(お好みに合わせて) - サラダ油
- 適量
- ゴマ油
- 適量
- 白ごま
- 適量
調味料【A】
- 中華顆粒だし
- 小さじ1/4
- 酒
- 大さじ1
- 醤油
- 大さじ1/2
- 甜麺醤
- 大さじ1/2
- 砂糖
- 小さじ1/4
太陽のレシピRECIPE
丸ごとトマト
たっぷりニラ麻婆かけスープ
トロトロになったトマトを丸ごと楽しめるスープ。栄養たっぷり、ボリュームもあるので朝食にもオススメ!
作りかた
- トマトは十字に切り込みを入れ熱湯をかけ皮を湯むきし、ヘタを取る。ひと煮立ちした中華だしの中に入れ、極弱火で7分煮る。
- ニラ、長ネギ、生姜、ニンニクをみじん切りにする。
- サラダ油をひいたフライパンに生姜、ニンニクを入れ火をつける。香りがしてきたら豆板醤を入れ炒める。さらに豚ひき肉を入れ火が通ったところに【A】の調味料を加える。ひと煮立ちしたらニラ、長ネギを加え、汁がなくなるまで炒める。
- お皿に[1]のトマトとスープを入れ、その上に[3]を乗せる。仕上げに上からゴマ油と白ごまをかける。
メモ
中華ベースのスープと、トロトロになったとまとを丸ごと楽しめ、その上にのせるひき肉の麻婆が、ピリッとアクセントを加えてくれます。
やはりニラ&とまとの相性の良さは鉄板ですね。ボリュームもあるので朝食にもオススメ!
- レシピ提供
- フードコーディネーター 永井奈緒子
- 公開日
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